Du möchtest deinen Blutdruck normalisiseren?
Machst du dir Sorgen?
Willst Du Medikamente reduzieren und Folgeerkrankungen vermeiden?
Du kennst dich selbst am besten.
coach-i-mi hört auf dich, deine Stärken, Schwächen und Ziele.
coach-i-mi hilft dir jeden Tag einen kleinen Schritt in die richtige Richtung zu machen
und die neuen Gewohnheiten auch beizubehalten.
Stärke dein INNERES ICH mit coach-i-mi für ein gesünderes Leben.
Stell dir vor wie gut sich das anfühlen wird!
Du bist dein eigener Coach
Die Blutdruck-Senker-App führt dich anhand deiner ganz persönlichen Vorlieben, Einschränkungen und Anforderungen durch den Tag.
Du sagst coach-i-mi welche Herausforderungen für dich leicht oder schwierig sind - ob heute ein Tag ist, an dem du Besonderes leisten oder es lieber ruhig angehen möchtest.
Anhand deines täglichen Feedbacks stellt dir coachy-i-mi die nächsten Aufgaben
und sorgt dafür, dass du bei der Stange bleibst.
EAT
Deine Nahrung ist der Treibstoff für deinen Körper. Kleine Änderungen - ganz nach deinen Vorlieben - können Großes bewirken. coach-i-mi führt dich schrittweise zu deinem ganz individuellen gesunden Essverhalten.
move
Mehr Bewegung kann der Spaziergang zur Pizzeria wie auch ein komplettes Workout sein. coach-i-mi führt dich zu mehr Bewegung mit Aufgaben und Übungen, die du bewältigen kannst und dich Tag für Tag ein kleines Stück fitter machen.
mIND
Alles beginnt im Kopf.
Was du denkst beeinflusst deine Gefühle. coach-i-mi hift dir Ziele zu definieren, bei der Stange zu bleiben und dich dabei rundum zufrieden zu fühlen.
Du wirst stolz
auf dich sein können!
GUTE GEWOHNHEITEN - Das ist es worum es geht!
So kannst Du auf Dauer deinen Blutdruck senken.
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